Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Pdf İndir – EPSİLON YAYINEVİ Pdf İndir

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Pdf İndir

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabı Hakkında Bilgiler

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabı EPSİLON YAYINEVİ çıkarmış olduğu Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabını PDF İndir – Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı 13.01.2021 Pdf İndir

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı PDF indirmek istiyorsanız doğru yerdesiniz! Aşağıdaki bağlantıdan Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı kitabının ücretsiz pdf dosyasını indirebilirsiniz.

Siz değerli öğrenci kardeşlerimiz için Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabının PDF Dosyasını aşağıda indirme bağlantısına ekledik. EPSİLON YAYINEVİ ait olan Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı kitabını aşağıdaki bağlantıdan rahatlıkla indirip kullanabilirsiniz.

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabı Hakkında Daha Fazla Bilgiler

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabı 13.01.2021 tarihinde Doç. Dr. Kadir Özdel tarafından yazılıp EPSİLON YAYINEVİ tarafından basılmıştır. Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı kitabında toplamda 160 sayfa bulunmaktadır. Sizler için Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı kitabının PDF indirme bağlantısını aşağıya ekledik. Kolay bir şekilde indirip kullanabilirsiniz.

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabı Özeti – Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabı Açıklaması

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.
 
• Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?
• İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?
• Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?
• İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?
• Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?
• Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?
 
İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:
 
• Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?
• Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?
• Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz?
 
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz.
Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel’in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.

Kitap Adı: Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı

Yayınevi / Marka: EPSİLON YAYINEVİ

Yazar: Doç. Dr. Kadir Özdel

Basım Tarihi: 13.01.2021

Sayfa Sayısı: 160

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabı İndirme Linkleri – Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı İndir

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Kitabının indirme en güncel indirme linklerini sizler için aşağıda derledik. Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı Pdf İndirmek için aşağıdaki indirme linklerini kullanabilirsiniz. Lütfen indirme linkleri çalışmıyor ise bizlere yorumlar kısmından yazın. Kırık linkler her saat başı düzeltilmektedir.

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı PDF Google Drive İndirme Linki

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı PDF Yandex Disk İndirme Linki

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı PDF Alternatif İndirme Linki

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.
 
• Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?
• İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?
• Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?
• İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?
• Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?
• Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?
 
İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:
 
• Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?
• Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?
• Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz?
 
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz.
Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel’in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.