Spor

Evde Sıkılaştırma Hareketleri

Göğüs dikleştirme egzersizleri youtube videolarından en çok kullanılan teknikler videosu hazırladık. Göğüs dikleştirme egzersizleri yapanlar sonuçlardan memnunlar.

Gıdık Eritme Tüyoları

Gıdı eritme hareketleri ile sarkan gıdılarınızdan kurtulabilirsiniz. Bunun için özel üretilmiş gıdı eritme aleti de var ama spor her zaman daha iyidir.

Kardiyo Hareketleri Video

5 dakikada kardiyo egzersizleri ile forma girin. Evde kardiyo antrenmanı yaparak zayıflayabilirsiniz. Tabi bunun için yediklerimize de dikkat etmek gerekiyor.

Evde Dans Ederek Zayıflama

Dans ederek zayıflamak isteyenler için hareketli güzel bir video. Dans ederek kilo verenler tecrübelerini bizimle paylaşabilirler. Sağlıklı yaşamı benimseyenler, spordan vazgeçmeyenler için evde zayıflama...

Evde Zumba Nasıl Yapılır?

Evde yapabileceğiniz kolay zumba dansı izleyerek form tutabilir zayıflayabilirsiniz. Hem dans ediyor , hem eğleniyor, hemde zayıflıyorsunuz. Zumba dansı öğrenerek zayıflayabilirsiniz. Ben faydasını gördüm.

Çocukla Evde Spor Nasıl Yapılır?

Çocuklardan dolayı vakit bulamıyorum. Spor yapamıyorum demeyin. Çocuklu bir annenin çocukları ile birlikte hem oynayarak hemde spor yaparak kendine vakit ayırdığını izleyeceğiz bu videoda....

Öne Çıkan İçerikler